Cara Tidur Untuk Mengatasi Sakit Tanpa Obat

Jika Anda merasa tidak enak badan, jangan cepat mengambil obat untuk mengatasinya. Cukup kembali ke tempat tidur, dan melanjutkan istirahat kembali.

Menambahkan waktu tidur setidaknya dua jam, lebih efektif untuk menghilangkan sakit. Demikian hasil studi terbaru yang dilakukan oleh para peneliti dari Henry Ford Hospital di Detroit, Amerika, seperti dilansir Daily Mail. 

Read More

Hati-Hati Air Keran Dapat Menyebabkan Alergi

Beberapa kasus alergi terhadap makanan, ternyata tidak saja disebabkan karena kandungan zat-zat makanan tersebut. Kontaminasi klorin dari air keran yang digunakan dalam proses pencucian pun turut menyumbangkan alergi. Demikian juga dengan pestisida yang tidak meluruh 100 persen, pada makanan dan juga air minum. 

Read More

Vitamin D Ternyata Dapat Mencegah Pikun

Dari sekian banyak jenis vitamin, vitamin C masih menduduki posisi yang paling populer. Vitamin ini banyak dikemas dalam berbagai bentuk, mulai dari permen hingga tablet berperasa. Bagi wanita khususnya, vitamin ini dipercaya menyegarkan kulit, selain menjaga kekebalan tubuh. Vitamin lain yang juga menjadi konsumsi wanita adalah vitamin E, yang juga bertugas menjaga kecantikan. 

Read More

Buah Rasberi, Cara Mudah Langsingkan Tubuh

Banyak produk yang diciptakan untuk membantu melangsingakan tubuh. Para produsen pun mengklaim masing-masing produknya aman. Nyatanya, produk seperti ini banyak mendapat kritikan dari para dokter. 

Tentu saja ini karena efek samping yang membuntuti. Sebenarnya, untuk mendapatkan lekuk tubuh sempurna, Anda bisa menjatuhkan pada pilihan yang lebih aman.

Read More

Awas, Lipstik Mengandung Timah Picu Masalah Mental

Sebuah studi yang melibatkan 22 merek lipstik ternama menemukan bahwa 55 persen dari jumlah keseluruhan mengandung timah. Menurut hasil pemeriksaan laboratorium, sebanyak 12 sampel produk yang dipakai untuk bibir yang diuji ternyata positif mengandung zat beracun dengan tingkat tertingginya sebesar 3,22 bagian per juta.

Mengomentari temuan tersebut, Dr Sean Palfrey, direktur medis Boston Lead Poisoning Prevention Program, memperingatkan bahwa timah tingkat rendah dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Termasuk, berpengaruh buruk pada kesehatan mental.

Read More

Jus Tomat Dapat Kurangi Tingkat Stres

Meskipun Anda memiliki waktu libur disetiap akhir pekan untuk melepas kepenatan, sepertinya stres tetap saja akan menghampiri. Mungkin stres juga sudah menjadi "teman dekat".

Jika Anda juga merasakan hal seperti ini, coba cara sederhana untuk membuat hidup lebih menyenangkan, lebih rileks, dan lebih bisa mengontrol emosi. 

Mulai sekarang, selalu selipkan jus tomat pada menu makan. Studi yang dilakukan para ilmuwan di China dan Jepang mengungkapkan bahwa konsumsi tomat beberapa kali dalam seminggu, ampuh mengurangi kemungkinan stres dan depresi.

Read More

Risiko Kesehatan di Balik Manfaat Aromaterapi

Aromaterapi telah digunakan selama berabad-abad untuk memberikan efek relaksasi. Terlepas manfaatnya bagi tubuh, penggunaan aromaterapi ternyata menyimpan efek buruk yang dapat merugikan kesehatan.

Dilansir Huffington Post, sejumlah peneliti asal Taiwan mengungkap bahwa efek positif aromaterapi berbalik 180 derajat dalam pemakaian jangka panjang.

Read More

Ternyata, Makanan Berlemak Tidak Selamanya Berbahaya

Mengkonsumsi lemak untuk menjaga tubuh agar tetap sehat mungkin terdengar aneh, tapi ini ada benarnya. Lemak merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk membantu meningkatkan metabolisme.

Kurang lebih, 30 persen dari total kalori Anda, seharusnya terdiri dari lemak, baik itu lemak jenuh atau tak jenuh. Lemak jenuh yang selama ini dianggap sebagai penyebab penyakit jantung dan kolesterol, ternyata tak selamanya buruk. Berikut beberapa jenis makanan berlemak jenuh dan tak jenuh yang dapat menyehatkan tubuh.

Read More

4 Keluhan Kesehatan yang Sering Dialami Pria

Dibandingkan wanita, pria lebih sering mengabaikan keluhan kesehatan yang dialami. Biasanya mereka baru akan memeriksakan diri ke dokter saat kondisi sudah parah. Padahal, mengabaikan keluhan bisa meningkatkan risiko penyakit jadi lebih berbahaya.

Sebagai pasangan, Anda tentu tak ingin si dia mengalami masalah kesehatan serius. Jangan sepelekan jika pasangan mulai sering mengeluhkan empat hal ini. Ajak si dia untuk segera memeriksakan diri.

Read More

Serat Tak Hanya Sebatas Makanan Diet

Dietary fiber atau makanan berserat adalah komponen penting yang dibutuhkan untuk tubuh. Oleh karena itu, banyak dokter menekankan pentingnya diet serat dalam kehidupan sehari-hari. Apalagi serat merupakan cara alami untuk mencegah konstipasi. Hal ini dikarenakann serat menyerap air saat melewati saluran pencernaan sehingga tekstur feses menjadi lebih lunak.

Read More

Benarkah Nanas Baik Untuk Ibu Hamil?

Nanas menjadi salah satu buah yang banyak dihindari wanita hamill. Walau belum ada penelitian yang jelas, mereka percaya, buah ini dapat menggugurkan kandungan. Tapi tak sedikit pula yang tetap mengkonsumsinya meski tengah mengandung.

Tanggapan beragam tentang efek nanas pada wanita hamil kerap menciptakan dilema. Seperti diberitakan dalam  boldsky, nanas memang dapat menyebabkan beberapa masalah kehamilan, seperti persalinan dini dan keguguran. Akan tetapi, ada pula sebagian wanita hamil yang tetap mengkonsumsi buah ini.

Read More

Khasiat Terpendam Buah Kurma

Hitam dan kecoklatan, rasanya sangat manis, dan teksturnya empuk. Itulah ciri khas buah kurma. Biasanya banyak yang menjual dan mengonsumsi kurma setiap bulan suci Ramadan.

Anda sebenarnya sangat dianjurkan untuk menjadi kurma sebagai cemilan sehari-hari. Buah khas timur tengah ini memiliki khasiat tinggi bagi kesehatan. Bisa dikonsumsi langsung atau menjadikannya sebagai campuran minuman dan masakan. Ingin tahu apa saja khasiatnya jika dikonsumsi secara teratur?

Read More

Manfaat Rajin Konsumsi Bawang

Sering kita lihat kakek atau nenek memakan bawang mentah. Baik itu bawang merah ataupun bawang putih. Saat dimakan memang meninggalkan aroma menyengat di mulut tapi ini sangat berkhasiat.

Bawang mentah kaya akan kandungan sulfur dan vitamin. Dalam proses memasak, nutrisi pada bawangg jumlahnya jauh berkurang sehingga tubuh hanya mendapatkan asupan yang sedikit.

Read More

Ini Dia 5 Gejala Stres yang Tersembunyi

Terjebak kemacetan, tekanan kerja di kantor, hingga masalah dalam rumah tangga begitu mudah memancing stres. Tak hanya memicu kelelahan mental, stres berkepanjangan menjadi biang keladi masalah estetika dan kesehatan.

Sejumlah studi membuktikan bahwa reaksi psikologis dan fisiologis atas perubahan situasi yang tidak dapat diterima ini akan merangsang pelepasan hormon kortisol yang memiliki efek merusak tubuh.

Read More